知道什么是徒步么？

徒步

20公里以?xún)仁求w育；

20公里以上就是教育

徒步

20公里以?xún)仁清憻挘?

20公里以上就是磨煉

2019年4月13日

第七屆【鴻徒馬拉松】

暨第三屆鴻徒馬拉松美力正道行

新昌、海寧、嘉定、長(cháng)春

1.新昌站

徒步路線(xiàn)：新昌廠(chǎng)區 → 雷迪森→ 大明市廠(chǎng)區→ 央于村→ 班竹村 → 洪塘村→ 儒岙老廠(chǎng)

2.海寧站

徒步路線(xiàn)：

海寧美力公司→文瀾路→沿江→梁家墩→翁金線(xiàn)民聯(lián)路口→聞瀾路→海寧美力公司

3.嘉定站

徒步路線(xiàn)：

上?？乒S(chǎng)區→藴北路→瀏翔公路→橫倉公路→科盛路→滬翔東路→上?？乒S(chǎng)區

4.長(cháng)春站

徒步路線(xiàn)：

長(cháng)春美力 → 普洛斯產(chǎn)業(yè)園 → 大眾街 → 富民大街西段（大嶺方向） → 劉家屯 → 崔家村→艾家屯 → 孟家屯→騰飛大路→白龍駒→ 多恩居居住島→和諧大街→東風(fēng)大街 →汽車(chē)公園→自主大路→長(cháng)春美力

榮譽(yù)墻

新昌站獲獎名單

海寧站獲獎風(fēng)采

嘉定站獲獎名單

長(cháng)春站獲獎風(fēng)采

你，有過(guò)45KM徒步的經(jīng)歷么？前10-15公里是興高采烈階段，說(shuō)說(shuō)笑笑就走完了。這一階段，對大多數人來(lái)說(shuō)，人的肉和心靈都沒(méi)有受到挑戰，還在舒適區里，還在過(guò)去的自己里，所以，沒(méi)有痛苦。

15-35公里是堅持階段，腿、腳等等，都開(kāi)始酸痛，甚至有了水泡，但，還可以走。凡是痛的地方都是以前沒(méi)有被鍛煉的地方，都是沒(méi)有被挑戰的地方，都是需要被開(kāi)發(fā)的地方，只是過(guò)去的自己并不知道。但這時(shí)，有人就開(kāi)始想放棄了。放棄了，你就回到了過(guò)去的自己，人生沒(méi)有得到進(jìn)步。

35-40公里是熬的階段，在這個(gè)階段，身體到處都不對了，每走一步，腿腳都痛的要命。對體質(zhì)弱的人來(lái)說(shuō)，痛苦得連"死"的心都有。而這個(gè)階段是最具挑戰的階段，是兩個(gè)"自己"斗爭激烈的階段。"現在的自己"想放棄，"未來(lái)的自己"想繼續，就看哪個(gè)自己會(huì )贏(yíng)!

40-45公里是選擇階段，選擇堅持、選擇放棄、選擇作弊?強者選擇了堅持，弱者選擇了放棄，病者選擇了作弊。選擇階段，就是生命成長(cháng)的十字路口。選擇，決定命運!

_____________________________________________________________________
美力科技

高端彈簧專(zhuān)家

▌使命 Mission

打造備受尊敬的中國彈簧行業(yè)的標桿企業(yè)！

▌愿景 Vision

成為世界級彈簧供應商的一流品牌！

▌核心價(jià)值觀(guān)念 Value

?正道、責任、創(chuàng )新、成就

?寒風(fēng)勵志，視今天為落后

?立志、改過(guò)、至善、謙德